Canela para bajar el colesterol
Canela contra el colesterol alto
La canela además de aportar un sabor y aroma particular a las comidas, brinda beneficios para la salud. Dentro de estos beneficios se puede mencionar la propiedad de la canela contra el colesterol, la cual a través de su consumo puede prevenir complicaciones cardiovasculares.
La canela es utilizada en la cocina para elaborar todo tipo de platos. Lo que no todo el mundo sabe es que la canela, conocida bajo el nombre científico Cinnamomum verum , posee propiedades para bajar el colesterol.
Esta propiedad se fundamenta en los principios activos que ésta contiene.
- Aceites esenciales.
- Terpenos.
- Mucílagos.
- Vitamina A, complejo B.
- Minerales: magnesio, zinc, yodo.
- Flavonoides.
Ahora bien, ¿cómo actúa la canela contra el colesterol?
- Actúa como antioxidante, impidiendo la oxidación de las grasas y por ende, su acumulación en la pared interna de las arterias.
- Mejora la circulación de la sangre.
- Evita la formación de trombos y coágulos.
- Reduce la síntesis hepática de colesterol malo o LDL.
A través de todos estos procesos metabólicos, la canela permite reducir la concentración de colesterol en sangre.
Recuerda que es importante llevar a cabo una dieta baja en grasas y rica en fibra, además de realizar ejercicios físicos en forma periódica.
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9 Comentarios en “Canela para bajar el colesterol”
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Por favor su pudieran enviarme las propiedades de la canela, a efectos de bajar el COLESTEROL, y como es su preparacion, con sus cantidades y forma de hacer las tomas, LES AGREDDESCO MUCHO; hasta la proxima, DIOS LOS BENDIGA………….
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Por favor enviarme las recetas de la canela, para bajar el colesterol; así como las del Alpiste y sus contraindicaciones de ambos.
Muchas Gracias.
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Para bajar el colesterol disolver en una taza de agua caliente una cucharadita de canela con una cucharada de miel. Tomar dos veces en e ldia
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hola, me gustaria tener conracto contigo para poder aprender mas sobre vitaminas y cuidar nuestro organismo.me contestas plis?
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como hago para suscribirme?
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soy diabetica y quiero saber si puedo tomar la canela y soy hipertensa, si puedo, como debo tomarla y cuantas veces al dia, pero no puedo miel de abeja por la diabetes. espero su respuesta pronto
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Por favor aclararme, es negativo ligar canela en polvo con café negro, algunos médicos me dicen que esa combinación es dañina.
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¡Muchas gracias! 🙂
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Como me tomo el te de canela para bajar depeso.
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