Batido diurético de pera y melón

Una de las buenas opciones que tienes a disposición dentro del espectro de los batidos diuréticos es el que integra a dos frutos muy capaces en dicho aspecto: la pera y el melón. Ambos pueden integrarse perfectamente en este licuado casero, que ayudará a que elimines líquidos retenidos y, a su vez, puede ser incluido sin dramas en una dieta baja en calorías para perder peso.

Ingredientes:

• Una pera
• Una tajada grande de melón
• El zumo de un limón
• Medio vaso de agua

Preparación:

Exprime el zumo del limón y colócalo en el vaso de la batidora, donde añadirás el agua, la rebanada de melón en trozos y también la pera (con su cáscara, pero sin semillas y hueso). Incorpora el agua y bate hasta obtener un licuado bien homogéneo.

Puedes emplear este batido diurético como desayuno, si eres de los que tienes problemas de retención de líquidos. Todos los ingredientes pueden ayudarte para que puedas orinar más a menudo, además de depurar el organismo con la acción del limón y el resto de los elementos.