Batido depurativo de toronja para adelgazar
La toronja puede llegar a resultar muy buena para perder peso por razones realmente múltiples. A saber, es buena para acelerar el metabolismo, colabora con la función hepática y con la síntesis de grasas, aporta fibras, es diurética, antioxidante y así podríamos seguir sumándole propiedades. Entonces, ¿por qué no adoptarla en un delicioso batido para perder peso? No tienes más que seguir la receta y emplearla a diario en ayunas.
Ingredientes:
- Una toronja o pomelo
- Un kiwi
- Algunas hojas de menta o hierbabuena
- Una cucharada de semillas de lino
- Una cucharada de avena
- Cantidad necesaria de agua
- Endulzante permitido al gusto
Preparación:
Pela la toronja, retírale las semillas y colócala en gajos dentro de la vaso de la batidora. Coloca el kiwi, también pelado, la avena, las semillas de lino, la menta y un poco de agua o hielo. Procesa hasta que te quede un batido suave, sin grumos. Endulza al gusto.
El momento ideal para consumir este batido depurativo de toronja es en ayunas. Las fibras activarán el sistema digestivo y los beneficios de este licuado se pondrán en marcha de inmediato. No sería raro que se termine convirtiendo en tu desayuno habitual, colaborando así para adelgazar.
