Está clarísimo que una de las mejores maneras -o la mejor- de bajar el colesterol es haciéndolo a través de la alimentación. Además de dejar de consumir esas grasas animales que son perjudiciales para tu organismo, puedes prodigarte en tus desayunos las enormes propiedades de algunas plantas y cereales que aportarán fibras y ácidos grasos de enorme calidad.
En esta ocasión se trata de un batido o licuado que tiene a la manzana, la avena, las almendras y las infaltables semillas de chía como ingredientes. Imposible no tenerlo en cuenta.
¿Quieres saber para qué sirve la avena con manzana como lo que se propone en este batido? Pues muy bien, no tienes más que seguir leyendo para descubrir sus principales beneficios.
Este batido es genial para tomarlo a la mañana. Lo preparas y te lo bebes. Lo ideal es hacerlo siempre en los desayunos, sin antes haber consumido nada, ya que el cuerpo, de esta forma, está más receptivo para este tipo de preparaciones. La fibra activará el metabolismo y el sistema digestivo, a su vez que estarás saciado y cargado de energías, a su vez que te cargarás de grasas saludables.
Es muy común usar avena con chia a la hora de perder peso. Por eso mismo, este licuado de avena y manzana para adelgazar no debería llamarte tanto la atención. Su mayor virtud está en la capacidad saciante que tiene, lo que termine afrontar el día sin tener hambre todo el tiempo. Pero por sobre todas las cosas, su enorme contenido de fibra, como suele suceder con los licuados con chia.
Así como la avena con manzana para adelgazar pueden dar buenos resultados, también lo harán para el colesterol. Las fibras solubles que tiene este preparado, además de los ácidos grasos benéficos pueden resultar muy bien consumidos a diario para bajar el colesterol malo y subir el bueno. Por eso mismo, no dudes en preparar este genial licuado de avena y manzana para el colesterol a diario.
Si bien no se trata de la misma receta batido de manzana y avena, es una interesante alternativa que te puede venir muy bien.
Todo lo bueno que tiene el batido de avena y manzana, también lo puedes encontrar en otros batidos. Quizás sus propiedades apunten a otras cosas, pero encontrarás geniales licuados para el colesterol que tienes que intentar. ¡A ver qué te parecen estos!