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Alimentación para los ateromas

Dieta para los ateromas

Ateromas
¿ Hay algo que pueda incluir en la dieta para eliminar los ateromas?
Enviada por M.Victoria Vergara

Hola Victoria! Comencemos por ver qué es un ateroma: esta es una placa que se forma en las arterias, ni más ni menos que producto de una acumulación excesiva de colesterol malo o LDL. Es decir, para que se llegue a esta instancia, tienen que haberse dado muchas condiciones previas que no son del todo indicado. Por supuesto, lo ideal hubiese sido la prevención. Pero, de todas formas, opciones alimenticias tienes de sobra como para combatirlas de ahora en más.

Por ejemplo, uno de los mejores remedios caseros para el colesterol que existen son las semillas de chía. Estas tienen una gran cantidad de fibra soluble, que se lleva consigo las grasas acumuladas, entre otras cosas. Además, cuenta con ácidos grasos de buena calidad.

También la avena, otra planta con una enorme cantidad de fibra, puede resultar muy buena para el colesterol. Ayuda a eliminar el colesterol malo, que es absorbido por ella y luego desechado, ya que estimula el tránsito intestinal.

Pero, más allá de estas recomendaciones, también debes tener en cuenta estos alimentos para bajar el colesterol malo y, por supuesto, esta dieta para aumentar el colesterol bueno.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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Un comentario en “Alimentación para los ateromas”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-05-27 19:32:52

Figura para bajar el colesterol malo, las semillas de chia, también sirven para bajar los trigliceridos, y en todo caso, como debo tomarlas?? Gracias. Manuel

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