¿Cuál es la mejor planta para dormir?
Cual es la mejor hierba para dormir
Hola María José! Es complicado quizás determinar cuál es la mejor planta para dormir, ya que no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera a los estímulos de los remedios caseros. Además, no todos los cuadros de insomnio son similares, ya que las causas (ansiedad, estrés, miedos, etc.) son muy diversas. Pero sí puedes escoger entre algunas de estas, que son totalmente naturales y muy empleadas por su efectividad en este sentido.
En primer lugar, la valeriana es una de las plantas más empleadas para dormir. Beberla en infusión puede ayudar con sus aceites esenciales, geniales para lograr estados sedantes, combatiendo además ansiedad, estrés y nervios.
Por otra parte, la pasiflora o flor de la pasión suele ser muy utilizada dentro de las plantas para dormir. Esta también cuenta con excelentes propiedades sedantes, ayudando a conciliar el sueño con su consumo.
También puedes recurrir a la tila. Esta es una planta con interesantes propiedades hipnóticas, resultando una gran inductora natural del sueño.
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5 Comentarios en “¿Cuál es la mejor planta para dormir?”
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tengo 30 años y en las noches por estres o los nervios no logro conciliar el sueño
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mi hijo de 10 años aveces tiene insopnio que le puedo dar
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hola! me llamo karla, quiero saver que puedo tomar para el bomito y la biarrea. cuando meda todo eso junto tanbien me dan calambres.
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Ademas de una buena alimentación, lo mejor para conciliar el sueño es estar en paz consigo mismo y con los demás, y hacer oración antes de ir a dormir. La oracion también es buena para todos los problemas nerviosos, miedos,stress. Es el poder de la oración para cualquier enfermedad.
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hola buenas noches, el caso no es mio es de mi pareja que no puede dormir y que sufre de dpresion y toma de todo y no se que hacer o bueno alguien me dijo que le diera la planta que se llama dormidera con tamarindo que es un excelente sedante pero ala vez me da miedo creo lo probare yo primero …… gracias por su comentario…
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