Pasiflora para el insomnio
Pasiflora para dormir
Hola Letisha! La tintura de pasiflora, como casi cualquier otra tintura o aceite esencial, necesita de un proceso de extracción bastante complejo, que no precisamente pueda ser factible de forma casera. Pero sí que puedes beneficiarte con esta planta para combatir el insomnio de otras maneras que están al alcance de tu mano.
Como tú misma has indicado, la pasiflora es una planta que tiene propiedades sedantes. Esto siempre es bueno para cuando padeces trastornos del sueño. Por otra parte, además, colabora a combatir la ansiedad y los nervios. En resumen, una aliada inmejorable contra el insomnio.
Puedes consumir una infusión de pasiflora que se prepara de manera bastante sencilla. Puedes colocar una cucharada de hojas y flores de la planta a hervir en un litro de agua durante algunos minutos, dejando reposar y consumiendo dos o tres veces al día. Indispensable: una taza antes de ir a dormir.
De todas formas, aquí tienes otras opciones que sirven como plantas para el insomnio.
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4 Comentarios en “Pasiflora para el insomnio”
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Esperaba el comentario sobre cómo elaborar una tintura a base de pasiflora.
Sería posible conocer el proceso con cantidades específicas, así como del tiempo mínimo.
Gracias.
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Hola! Hay que tener cuidado con la passiflora. La que aparece en la foto no es la passiflora incarnata, sino que passiflora caerulea que igualmente tiene propiedades medicinales pero en dosis más bajas (1,5 gramos por taza de agua). A dosis más altas es tóxica, puesto que posee pasiflorita y ginocardina, dos compuestos que en combinación con las enzimas del cuerpo producen cianuro. Además es retardante del ritmo cardiaco.
La passiflora incarnata o passiflora lila es de color rosado y mucho más crespa que la caerulea. Espero esto haya sido de ayuda!
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un bebe de 8 meses puede tomar passiflora
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Los bebés menores de dos años no deben tomar nada de plantas medicinales. Si tiene necesidad de alguna planta, la debe tomar la madre (siempre que la planta no presente ningún peligro ni contraindicación) porque el bebé se beneficiará de sus propiedades curativas a través de la leche materna.
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