Contraindicaciones de la vitamina E
Efectos adversos del exceso de vitamina E
La vitamina E es una de las más reconocidas dentro del funcionamiento del cuerpo, ya que juega un papel preponderante con sus efectos rejuvenecedores y antioxidantes. De hecho, es muy importante para la piel y el cabello, entre otras cosas. Pero, a veces, muchas personas en su afán de sentirse más jóvenes, cometen excesos y consumen suplementos que quizás no necesitan. Y esto puede llegar a traer riesgos, ya que la vitamina E tiene algunas contraindicaciones.
Estos podrían llegar a ser algunos de los efectos adversos del exceso en el consumo de vitamina E:
- Podría ocasionar hemorragias y sangrados excesivos en determinados casos.
- Podría generar descalcificación osea.
- Generaría inconvenientes cardiovasculares.
- Hay versiones que indican que podría dañar el hígado y el sistema digestivo.
- Traería inconvenientes para la piel, uñas y cabello.
Es por estas razones que es importante consumir las vitaminas directo de sus fuentes naturales, a no ser que un médico recete una cantidad determinada del complejo vitamínico según el caso. La dosis diaria recomendada de la vitamina E es de 15 miligramos diarios. Evitar el exceso es, en cierta forma, evitar el abuso en el consumo de suplementos que quizás el cuerpo no está necesitando.
Exceso de vitamina A
Cuando existe una gran concentración de vitamina a en el organismo se la denomina hipervitaminosis a. Una de las causas principales es por...
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- Encuentra más información sobre las vitaminas en Exceso de vitaminas o Vitamina E
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Tengo 47 años y aproximadamente desde hace 8 años estoy tomando 1 cápsula de vitamine E-400 diariamente por la noche, pero hace poco más de 2 años me diagnósticaron miomas en la matriz y un quiste en el ovario izquierdo, por lo cual, me tienen que operar para quitarme la matriz y el ovario, fuí con un Dr. Naturista y me dijo que tomara diariamente 3 vitamina E por la noche junto con 1 vitamina C, de igual manera, me comento que debería tomar diariamente 1 de ácido fólico y 3 de lecitina de soya y 3 de omega 3, él me comento que no eran demasiadas vitaminas, pero yo tengo mis dudas al respecto, me podrían dar su opinión. ¡Muchas Gracias!!!!
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