Té de pasiflora
La Pasiflora, conocida también como flor de Pasionaria o pasionaria lila y cuyo nombre científico es Passiflora incarnata, es una planta que posee muchos usos terapéuticos, los cuales están dados por sus propiedades medicinales.
Una de las formas de aprovechar estas propiedades es mediante el consumo de una infusión de pasiflora. Descubre más información sobre la pasiflora y aprende cómo hacer un té de pasionaria.
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Qué es pasiflora
También conocida como mburucuyá, maracuyá o flor pasionaria, esta hierba pertenece a la familia Passifloraceae, que contiene unas 360 especies.
Es originaria de las zonas templadas de América, pero su cultivo se desarrolla en Asia, Australia y Oceanía.
Es una planta perenne y posee frutos comestibles dulces, muy utilizados para realizar jaleas y mermeladas.
El nombre de esta planta proviene de su flor. Flor de pasionaria o flor de la pasión es el nombre occidental con el cual los colonizadores bautizaron a esta hierba, debido a que recuerda a los instrumentos utilizados para el martirio de cristo.
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Para qué sirve la pasiflora
La planta pasiflora o flor pasionaria, posee diversas propiedades medicinales que se enumeran a continuación:
- Sedante. El té de pasiflora es muy útil de consumir para calmar los nervios. Además los componentes de esta planta ayudan a solucionar los problemas al dormir, como el insomnio.El té de pasiflora actúa como un calmante, por lo cual se recomienda su consumo en caso de presentar ansiedad, irritabilidad, o situaciones en que la persona se encuentre muy alterada.
- Antiespasmódico. La pasiflora tiene propiedades antiespasmódicas, por lo cual el consumo de infusiones de esta planta resulta ser muy conveniente para tratar cólicos estomacales y cuadros de diarreas.
- Antinflamatorio. Debido a las propiedades medicinales de tranquilizante y antiinflamatorio, el té de pasiflora es muy útil para aliviar los síntomas premenstruales. Ayudando a reducir la hinchazón y la irritabilidad.
- Regulador de presión arterial. Las infusiones de pasiflora son muy utilizados por las personas que sufren hipertensión arterial, ya que por sus propiedades medicinales ayuda a reducir los niveles de la presión sanguínea.
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Cómo preparar té de pasiflora
Para preparar un té de pasiflora, sigue las siguientes indicaciones.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 5-6 hojas de pasiflora
- Un puñado de flores
Preparación
- Hierve el litro de agua con las flores y las hojas de pasiflora
- Deja reposar por 4 minutos antes de beber
Se recomienda beber 2 a 3 infusiones por día en caso de presentar algún síntoma que pueda ser tratado con esta infusión.
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Usos y contraindicaciones de la pasiflora
Conoce otros usos de la planta pasiflora y en que situaciones es preferible no consumirla ya que posee algunas contraindicaciones:
- Contraindicaciones de la flor pasionaria: conoce los efectos secundarios de la pasiflora y qué debes tener en cuenta para consumir de forma segura la pasiflora planta medicinal.
- Té para superar la ansiedad: este té combina diversas hierbas medicinales con propiedades sedantes. Si sufres ansiedad o nerviosismo, este té es para ti.
- Dosis de pasiflora para dormir bien: existen otras formas de consumir la pasionaria para dormir. Pueden encontrarse pasiflora en en gotas así como también en pastillas. Descubre se aplica en cada ocasión para lograr un buen descanso.
