Remedios naturales para la astenia primaveral
Con la llegada de la primavera puedes sentirte falto de energía y sin fuerzas. A esta sumatoria de síntomas se lo llama astenia primaveral. Si esto te está ocurriendo, y deseas tratarlo en forma natural, hay una serie de remedios caseros que pueden levantar tu ánimo y ayudarte a recuperar las fuerzas pérdidas. Estos remedios, a base de plantas medicinales, aportan al organismo sustancias naturales que logran recobrar la vitalidad perdida.
Además de la primavera existen otras situaciones que pueden provocar astenia, como por ejemplo el estrés o la depresión. Por ello, sea cual fuese la causa, estos remedios naturales te ayudarán a reducir la astenia.
Remedios caseros para la astenia primaveral
- Infusión de Guaraná: Esta planta es considerada un energizante natural, reduce el cansancio físico, ya que actúa directamente sobre el tejido muscular y disminuye el cansancio mental, por su acción sobre el sistema nervioso. Para lograr este beneficio, se sugiere beber 2 tazas de infusión de guaraná por día, una por la mañana y otra por la tarde.
- Té de ginseng: El ginseng puede ayudarte a recobrar fuerzas y vitalidad. Es un estimulante y tónico natural. Esta planta posee sustancias como los ginsenósidos Rb1 y Rg1 que reducen el estrés, y lo que este provoca sobre el organismo. Se sugiere consumir 2 tazas de té de ginseng por día.
- Maca: este tubérculo de origen americano tiene un alto contenido en vitaminas y minerales que aumentan el vigor. Por otra parte, es considerado un reconstituyente natural. La maca puedes consumirla de diversas formas, en infusión, harina o en distintas preparaciones.
Si te sientes cansado, agotado y sin ganas de nada, estos remedios caseros pueden hacer frente a la astenia primaveral y tratarla de forma natural.
