Propiedades medicinales de la pera
El peral o árbol de la pera, posee varias propiedades medicinales, las cuales se encuentran en el fruto, la corteza y las hojas de este árbol.
Conoce en el siguiente artículo todas propiedades de la pera y aprende sencillos remedios caseros para aprovechar al máximo sus beneficios
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Nombre científico de la pera
El nombre científico del árbol de peral es Pyros communis. Se trata de árboles caducifolios, conocidos popularmente como perales. Estos árboles dan la fruta llamada pera que es dulce, jugosa y carnosa.
Existen al menos 30 variedades de peras de diversos colores, sabores y texturas. Se cultivan perasde verano, que no requieren frío para madurar y peras de invierno que necesitan un considerable frío para lograr su maduración.
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Para qué sirve la pera
Descubre a continuación para qué es buena la pera, según su gran cantidad de propiedades medicinales:
- Diurética. Debido a esta propiedad, el peral puede ser utilizado para tratar enfermedades como la nefritis, cistitis y las infecciones urinarias. Por esta misma característica, el peral sirve para prevenir, y también para tratar, la aparición de cálculos renales.
- Digestiva. El peral tiene propiedades digestivas, debido a esto, su aplicación estimula la realización de los procesos digestivos. Esta propiedad del peral puede ser utilizada por las personas que sufren de irregularidades en la digestión y estreñimiento.
- Depurativa. Debido a que el peral estimula la diuresis y los procesos digestivos, se le considera un excelente depurativo del organismo.
- Sedante. Aplicado de manera externa, el árbol del peral, tiene propiedades sedantes (analgésicas), por lo cual es altamente recomendable para disminuir el dolor causado por golpes, contusiones o torceduras.
- Hipotensor. El árbol del peral, tiene propiedades que ayudarían a dilatar los vasos sanguíneos y de esta manera reducir la presión arterial. Debido a esta propiedad, el peral es útil para las personas que sufren de hipertensión.
- Adelgazante. Debido a las propiedades diuréticas, digestivas y depurativas, además de su escaso aporte en calorías, el peral es considerado como un adelgazante natural, por lo cual es indicado de incluir en dietas que tengan por finalidad reducir el peso.
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Valor nutricional de la pera
Conoce que nutrientes, vitaminas y cuantas calorías tiene una pera. Los siguientes valores son tomados según 100 gramos de la fruta fresca:
Pera cruda (valor nutritivo por cada 100g)
- Agua: 83,71 g
- Fibra: 3,1 g
- Valor energético: 58 kcal
- Azúcar simple: 9,80 g
- Proteínas: 0,38 g
- Lípidos: 0,12 g
Oligoelementos
Además de ser fuente de energía, la pera aporta la siguiente lista de nutrientes:
- Potasio: 119 mg
- Fósforo: 11 mg
- Calcio: 9 mg
- Magnesio: 7 mg
- Sodio: 1 mg
- Hierro: 170 µg
- Cobre: 82 µg
- Zinc: 100 µg
Vitaminas
Este fruto posee una gran cantidad de vitaminas. Conoce qué vitaminas tiene la pera:
- vitamina C: 4,2 mg
- vitamina B1: 12 µg
- vitamina B2: 25 µg
- vitamina B3: 157 µg
- vitamina B5: 48 µg
- vitamina B6: 28 µg
- vitamina B9: 0 µg
- vitamina B12: 0 µg
- vitamina A: 23
- vitamina E: 0,12 µg
- vitamina K: 4,5 µg
Grasas
Se trata de un alimento con un nivel ínfimo de grasas saturadas y grandes valores de grasas poliinsaturadas, esenciales para la salud:
- Grasas saturadas 6mg
- Grasas monoinsaturadas: 26 mg
- Grasas poliinsaturadas: 29 mg
- Colesterol: 0 mg
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Remedios naturales con pera
Ahora que conoces todos los beneficios de la pera, aprende sencillos remedios naturales para aprovechar al máximo las propiedades y los nutrientes de la pera.
- Pera para la hipertensión: aprende cómo consumir este nutritivo fruto para combatir la hipertension de forma completamente natural.
- Remedio casero de pera para el estreñimiento: si sufre de estreñimiento, la pera puede funcionar como un remedio natural. Aprende esta receta casera y mejora tu tránsito intestinal.
- Bativo depurativo de pera: si quieres un remedio depurativo, adelgazante y delicioso, esta receta es para ti. Disfruta de los beneficios de la pera, disfrutando de una delicioso batido.
