Hola Alejandra! El jengibre es una planta cuya raíz puede emplearse para una gran cantidad de problemas, ya que sus propiedades son realmente diversas. Como tú misma apuntas, la de perder peso es justamente una de ellas.
Es que el jengibre puede servirte para estimular la secreción de enzimas gástricas y también del páncreas. Además, reduce la hinchazón abdominal y también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo. Por ende, puede considerárselo un excelente digestivo, en líneas generales.
El jengíbre para perder peso puede consumirse mediante infusiones, pero también polvo, cápsulas y otras presentaciones. Quizás este té de jengibre sea una de las maneras que puedes adoptar.
El consumo diario, puedes dividirlo en tres o cuatro dosis de una taza cada una. Por ejemplo, una en ayunas y una después de cada comida. De esta forma, tendrás una distribución equitativa para toda la jornada.
De todas formas, deberías consultar las contraindicaciones del jengibre antes de comenzar a consumirlo y, además, tener en cuenta que deberás acompañarlo de una dieta y actividad física.
