Hola Consepcion! Suele denominarse como arándanos a todos los frutos de la planta que corresponde a la familia de los Vaccinium. Existen diferentes, como el arándano rojo (cranberry), el azul (blueberry) o el arándano negro, que es al que hacemos referencia habitualmente. De todas formas, sus propiedades suelen ser bastante similares entre una y otra subespecie.
Por empezar, los arándanos para el colesterol sí pueden llegar a ser beneficiosos. Es que se trata de un fruto con grandes cualidades antioxidantes, lo cual es bueno para eliminar radicales libres del organismo. A su vez, ayuda a inhibir la formación de colesterol malo, además de su contenido de fibras, vitaminas y taninos.
Pero allí no se quedan los beneficios del arándano, ni mucho menos. Todo lo contrario: es uno de los mejores remedios para los riñones que existen, además de ayudar también a perder peso, entre otras cosas.
