Hola Yessi: El alpiste al igual que otras plantas medicinales pueden tener efectos adversos, aún si sus propiedades son muy promisorias. Por ello, en esta ocasión veremos si consumiendo alpiste se puede engordar, y de ser así saber por qué te puede hacer ganar peso.
El alpiste es una semilla muy completa, a partir de estas se obtiene una leche muy nutritiva que te permite perder peso. Pero, también puede presentar ciertos efectos secundarios como producir el efecto contrario, es decir engordar, especialmente sino se respetan las cantidades recomendadas.
Uno de los puntos que debes tener en cuenta a la hora de beber la leche de alpiste y evitar engordar es la cantidad. Beber 3 litros al día es una cantidad excesiva, si tomas 3 vasos al día de 250 cc, lograrás todos sus beneficios terapéuticos, incluso perderás peso.
Por otro lado, no debes agregarle ningún tipo de endulzante calórico como azúcar, miel o similares, ya que estos reducirán el efecto enzimático característico de la leche de alpiste.
Los suplementos para adelgazar pueden ser muy beneficiosos para perder peso, pero deben ser consumidos en cantidades adecuadas. Todo producto para adelgazar consumido en exceso puede engordar, ya que aporta calorías.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
