¿Cómo utilizar la lavanda para disminuir el dolor muscular?

• Sebastián Olguin
• hace 14 años

Hola Viviana. La planta de la lavanda, conocida científicamente como Lavandula officinalis, tiene interesantes propiedades medicinales, para aliviar el dolor, principalmente en los casos de tortícolis y dolores musculares en general.

Hay varias formas de utilizar la lavanda para disminuir estos dolores:

• Para reducir los dolores lumbares, se puede aplicar compresas con una infusión de lavanda sobre la zona afectada. Es importante que la infusión se encuentre tibia y es necesario que la compresa se aplique durante unos 10 minutos.

• Si es que sufres de tortícolis o intenso dolor de cuello, es recomendable realizar una mezcla de una cucharadita de aceites esenciales de lavanda con una cucharadita de aceite de oliva. Con esta mezcla debes masajear el lugar del cuello que se encuentra adolorido.
  No es aconsejable aplicar los aceites esenciales de la lavanda directamente sobre la piel y tampoco realizar la mezcla anterior de forma muy frecuente, ya que puede ocasionar efectos secundarios, como reacciones alérgicas o irritación.

• Para aliviar los dolores o el cansancio en los pies, se puede rellenar una cubeta con un litro de infusión de lavanda y dejar remojar los pies durante unos 15 minutos. Para incrementar este beneficio se pueden realizar masajes en la planta del pie.