Tomar cola de caballo para adelgazar
¿Cómo y cuánto se debe tomar por día cola de caballo para adelgazar? Gracias.
Hola Alejandra! La cola de caballo es una planta que tiene interesantes capacidades para ayudar a perder peso. Continúa leyendo y descubrirás para qué sirve el te de cola de caballo.
Sí, sirve el té de cola de caballo para adelgazar. Esto se debe, principalmente, a su gran poderío diurético. Mediante esta estimulación de la diúresis que genera, ayuda mucho a eliminar los líquidos retenidos. También ayuda a depurar el hígado, a estimular el funcionamiento digestivo y a muchas otras cuestiones adicionales, como combatir hinchazón o no tener calorías en absoluto. Lo más común es consumirla en formato de tisana.
¿Cuándo tomar cola de caballo, antes o después de comer? ¿Qué conviene, té o pastillas? Todo eso y mucho más, lo sabrás bien a continuación.
Para preparar una tisana de cola de caballo para perder peso, simplemente se deben colocar dos cucharadas de la planta en un litro de agua. Se deja hervir unos cinco minutos, reposar otros quince y se consume. Dos tazas al día, una en ayunas y otra a lo largo del día, son suficientes.
La cola de caballo en pastillas es una buena opción, que se compra en algunas farmacias y herbolarios. Estas habitualmente se toman dos o tres veces por día. Lo bueno es que las cápsulas de cola de caballo te pueden ayudar a adelgazar si es que no consigues la hierba en tu zona. O si no te gusta beber la infusión, o si evitas prepararla.
También existe el extracto de cola de caballo, que es otra buena alternativa, conjuntamente con las pastillas de cola de caballo que acabas de conocer.
De todas formas, siempre vale la pena tener en cuenta que la cola de caballo es una planta que cuenta con ciertas contraindicaciones. Como todo ingrediente diurético, no es conveniente que sea consumido durante demasiado tiempo. Es que pueden llegar a generar un descenso en los niveles de potasio y otros minerales.
¿Quieres conocer otras hierbas además de la cola de caballo? Hay muchas que te pueden ayudar a perder peso sin problemas.
