Hola Yohana: La zanahoria es un vegetal que posee junto a otras hortalizas propiedades adelgazantes. Esto se debe a su composición química.
Existen diferentes motivos para incorporar zanahoria a una dieta para adelgazar
Por todas estas razones, la zanahoria es un vegetal ideal para incorporar en una dieta para adelgazar. Es preferible consumirla en forma cruda en ensaladas o en zumos, aunque también se pueden comer cocida en purés, budines, suflés, etc.
En cuanto al anís, esta planta se puede consumir en forma de té o infusión. Su té se puede elaborar de la siguiente manera.
Recuerda que para perder peso es necesario hacer un tratamiento integral para adelgazar, en el cual se incluya dieta, actividad física y control médico.
