La alfalfa también conocida con el nombre científico Medicago sativa, es una legumbre que en un primer momento ha sido utilizado para alimentar el ganado.
Hoy en día, gracias a que se han investigado sus propiedades, la alfalfa o mielga también forma parte de las dietas para adelgazar y a las dietas para bajar el colesterol o triglicéridos.
Propiedades de la alfalfa para bajar de peso
Estas propiedades y beneficios permiten que la alfalfa forme parte de un menú de dieta para perder peso en forma natural.
Si bien la alfalfa es bien tolerada, su consumo se encuentra contraindicado en pacientes con lupus erimatoso. En ocasiones puede producir gases, alergia a alguno de sus componentes o diarrea.
Recuerda que es muy importante consultar a tu médico ante cualquier duda o inquietud.
