Ciruelas para el estreñimiento

Las ciruelas históricamente han sido una de las más grandes aliadas naturales contra el estreñimiento. Todo esto tiene su explicación: dentro de la composición química de este fruto, hay muchos elementos que promueven el tránsito intestinal frecuente. Así es como puede convertirse en una más que interesante ayuda para todos aquellos a los que les cuesta ir con regularidad al baño.

Estas son las principales propiedades y beneficios de las ciruelas contra el estreñimiento:

• Debido a su buen contenido en fibras (sobre todo pectina), además de azufre y fructosa, las ciruelas pueden funcionar a la perfección contra el estreñimiento. Es que todos estos elementos aumentan el volumen de materia dentro del intestino, a su vez que favorecen el peristaltismo y la eliminación de heces de manera habitual y con regularidad.
• A su vez, se considera que las ciruelas como planta para el estreñimiento, no generan «dependencia». Es decir, que el intestino no necesariamente responde cuando uno las consume, algo muy importante en este caso.
• Por otra parte, las ciruelas son consideradas como digestivos naturales de gran eficacia. Por esto mismo, además de favorecer el tránsito intestinal, también ayudan a hacer la digestión de mejor forma.
• Puedes poner en marcha un remedio casero de ciruelas y uvas pasas para el estreñimiento como una de las maneras posibles de emplear este fruto.