¿Puede hacer daño el té verde?

Hola Cecilia! El té verde, como varios de los otros derivados de esa planta llamada Camellia Sinensis, tiene muchísimas propiedades, que pueden ser muy buenas para el organismo en diversos sentidos. Pero, también, hay que decir que cuenta con algunas contraindicaciones puntuales, pudiendo hacer daño a personas que no se encuentran en condiciones de consumir esta infusión.

A saber, el té verde puede afectar (por su contenido de cafeína) a personas que padecen de hipertensión. Tampoco es aconsejable su consumo muy cerca de las comidas, debido a que puede verse dificultada la correcta asimilación del hierro. Pero estas no son las únicas contraindicaciones que tiene.

Por otra parte, las personas que tienen estómago sensible, pueden verse afectadas por la capacidad astringente que tienen sus taninos. Si bien esto se acentúa en otras variedades de té, el verde no está excento de ellos. Por esta misma razón, quizás tu caso esté circunscripto a este último problema.

Lo que puedes hacer es intentar preparar el té verde más suave. No dejes hervir el agua; con que esté a unos 70-80 grados, está perfecto. Tampoco lo dejes reposar mucho tiempo; 2-3 minutos es lo indicable. Quizás así obtengas una infusión más suave y que tal vez no afecte a tu estómago.