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Zumo de frutas y vegetales para bajar triglicéridos

Jugo de piña, apio y pepino para los triglicéridos altos

Las frutas y vegetales poseen propiedades para bajar los triglicéridos, como por ejemplo la piña, el apio y el pepino. Estos tres alimentos al combinarse en zumos o jugos logran disminuir los triglicéridos altos y prevenir entre otras cosas que las arterias se tapen. El pepino, el apio y la piña contienen fibra, antioxidantes, mucha agua, pocas calorías. Todos estos compuestos logran bajar los triglicéridos altos en sangre y al combinarse estos tres alimentos sus propiedades se potencian. Una buena forma de potenciar estas propiedades es a través de la elaboración de un zumo o jugo de vegetales y frutas y si le agregamos salvado se acentúa más su efecto beneficioso.

Receta de jugo de piña, apio y pepino para los triglicéridos altos

Ingredientes

  • 2 rebanadas de piña.
  • Medio pepino.
  • 3 tallos de apio.
  • 1 cucharada de salvado.

Preparación

  • Después de lavar bien los vegetales y la fruta, se deben colocar junto con el salvado en una licuadora o procesadora, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.

Observaciones

  • Ten presente que si sufres de divertículos, inflamación intestinal, colon irritable, etc, puedes agregarle de ½ a 1 vaso de agua para lograr diluirlo y evitar un efecto irritante sobre la mucosa intestinal.
  • Si lo deseas puedes agregarle 1 cucharadita de edulcorante.

La alimentación juega un rol muy importante en el tratamiento de enfermedades metabólicas, como por ejemplo la hipertrigliceridemia. Además, ayuda a evitar complicaciones derivadas de ésta como son la ateroescleoris, isquemia, ACV, infarto de miocardio.

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mpcandela

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5 Comentarios en “Zumo de frutas y vegetales para bajar triglicéridos”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-11-25 04:49:47

los felicito por la informacion proporcionada es muy amplia y constructiva para nuestra salud.
saludos y continuen publicando buenas recetas naturales.

Me gusta: Thumb up 10 Thumb down 0

 
2010-12-05 21:55:45

Me podrian informar si el consumo de este zumo de frutas y vegetales tiene alguna contraindicacion en personas anticuaguladas?

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2011-08-31 17:46:10

QUIERO SABER SI EL AJONJOLI SUBE LOS TRIGLICERIDOS, TOMO DOS CUCHARADAS DIARIAS PARA EL COLESTEROL PERO ME HAN DICHO QUE SUBE LOS TRIGLICERIDOS POR FAVOR CONTESTEME GRACIAS

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2011-09-20 06:54:34

Muchas gracias por la informacion voy a confiar en ustedes ya que soy joven con niveles muy alto de trigliceridos.
como puedo conseguir el apio aqui lo conocen como una verdura?

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2014-07-25 06:43:44

Muchas gracias por la información, desde muy joven he tenido alto trigliceridos y colesterol, he tenido la dieta, pero siempre me sale alto, y hoy con mis 55 años, me estoy cuidando mucho mas, pero no logro que bajan, quiero saber por cuanto tiempo se debe beber el jugo o liquiados de la pipa, pepino y el apio, todos los días en ayunas, por cuanto tiempo. Gracias, que Dios le bendiga por toda la información.

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