Plantas para los calambres

Hola Andrés! Los calambres pueden producirse en el cuerpo por múltiples factores. Habitualmente, la mala circulación o la falta de minerales como el potasio son algunas de las principales causas de los mismos. Puedes intentar con algunas plantas que quizás te den una mano para este problema.

La quina es quizás una de las plantas más empleadas a la hora de combatir los calambres. Tiene un gran poderío para ayudar a relajar los músculos, más que nada cuando se trata de calambres nocturnos. ¿Y sabes qué? La tienes disponible en un simple vaso de agua tónica.

Si de problemas de potasio hablamos, acaso el plátano es casi la fruta de cabecera para prevenir y combatir los calambres. De hecho, es muy común que los deportistas lo consuman con antelación de la práctica para evitar padecerlos.

De todas formas, esta información adicional no te vendrá para nada mal. En estos artículos podrás encontrar muchas otras formas (ejercicios, trucos y hasta otras plantas) de combatir este molesto problema:

• Trucos para combatir calambres
• Tratamientos naturales para los calambres de las piernas
• Cómo evitar calambres