Perejil para adelgazar
El perejil es una planta herbácea y aromática, conocida bajo el nombre científico de Petroselinum crispum . A esta planta se le adjudican propiedades medicinales, dentro de las cuales se pueden mencionar las adelgazantes. En esta nota te informaré sobre cómo el consumo de perejil puede ayudar a bajar de peso.
El perejil es una planta aromática muy popular. Debido a esto, se realizaron numerosas investigaciones sobre las propiedades medicinales que posee, entre las cuales se encontró que brindaba beneficios para aquellas personas que buscaban perder peso.
Cómo actúa el perejil para adelgazar.
- A través de aceites esenciales como: Apiol y miristicina, los cuales actúan como diurético, estimulando el trabajo renal. Estos inhibirían la bomba de Na/K-ATPasa de los riñones, lo cual aumenta la excreción de líquidos.
- A través de su contenido en antioxidantes: flavonoides, vitamina C y vitamina E. Estos actúan mejorando la utilización de ácidos grasos a nivel celular para obtener energía.
- A través de la reducción de la concentración de lípidos en sangre, tales como colesterol y triglicéridos.
El perejil consumido en tisanas, infusiones o zumos, es un alimento coadyudante para un tratamiento para adelgazar.
Es importante que antes de consumirlo sepas cuales son sus contraindicaciones y cuales sus efectos adversos, para evitar complicaciones en la salud.
Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.
