Lespedeza para bajar de peso
La lespedeza o trébol japonés como se la conoce en diferentes regiones y cuya denominación científica es Lespedeza capitata, es una planta que además de ser útil para reducir el colesterol en sangre, puede ser consumida con la finalidad de complementar una dieta para adelgazar y bajar de peso en forma natural, ya que está constituida por principios activos que ayudan a adelgazar.
Componentes de la planta de lespedeza
- C-Glucosilflavonoides.
- O-glucósidos.
- Taninos catéquicos.
La lespedeza permite adelgazar por diferentes mecanismos
- Es diurética por cuanto reduce la hinchazón a través de la eliminación de líquidos acumulados.
- Evita la acumulación de lípidos para formar tejido graso.
- Tiene una acción antioxidante que evita la liberación de radicales libres.
A través de estas acciones específicas no sólo se reduce el peso, sino también el colesterol malo y total de la sangre. El té o infusión de lespedeza es un buen complemento en una dieta para adelgazar.
Es importante aclarar que si bien no se han reportado efectos secundarios por el consumo de dicha hierba, siempre es necesario consultar al médico antes de su ingesta.
