¿Para qué es bueno el caqui?
Los caquis son una fruta bastante peculiar, porque tienen una temporada bastante acotada y un aspecto un tanto curioso: parecen un tomate, pero también una mandarina por fuera. Ya hablando de su sabor, se asemeja bastante a ciertas frutas tropicales y el dulce predomina, además de su carnosa textura. Pero, más allá de todo esto, ¿cuáles son las propiedades del caqui?
Estos son los beneficios más significativos del caqui:
- Muy ricos en nutrientes: Los caquis contienen minerales de toda clase, siendo muy significativo su aporte de potasio. Esta sustancia es muy buena para, por ejemplo, evitar calambres o mejorar el estado del sistema nervioso central. Además, aportan fósforo, magnesio y calcio, entre otros. Por su parte, son ricos en calorías, debido a sus azúcares.
- Buen contenido de antioxidantes: Debido a que son una gran fuente de vitaminas, los caquis son muy buenos como antioxidantes. Cuenta con estas sustancias del grupo A, B y C, además de polifenoles. Por esta razón, es muy bueno tenerlos en cuenta para combatir el envejecimiento y muchos otros males.
- Digestivos: Los caquis cuentan con un alto contenido de fibra. De esta forma, se transforman en una buena manera de combatir el estreñimiento. Comer este fruto después de las comidas también puede significarle al organismo un suave efecto digestivo.
Y tu… ¿Qué otras propiedades del caqui conoces? ¿Para qué consumes esta deliciosa fruta? ¿Cómo te gusta comerla? Todas esas preguntas y lo que quieras decir, puedes hacerlo a través de los comentarios.
