Hola Alden: Si quieres un remedio natural contra el colesterol alto, la combinación de linaza y alpiste puede ser una bebida apropiada para bajar dicho colesterol y tratar otras dislipemias. Es importante que tengas presente que no sólo es importante saber cómo preparar esta bebida, sino también cómo tomarla.
Tanto la linaza como el alpiste poseen propiedades contra el colesterol, la fibra, la acción enzimática y los ácidos omega 3 y omega 6 son esenciales para bajarlo naturalmente y evitar complicaciones cardiovasculares.
Existen diferentes tipos de recetas en las cuales puedes mezclar las semillas de linaza y alpiste, como por ejemplo el batido de alpiste y linaza. Otra receta en la cual puedes mezclar ambas semillas es a través de la leche de alpiste y linaza.
No agregues azúcar o miel a ninguna de estas dos preparaciones, ya que estos carbohidratos inhiben la acción beneficiosa sobre el organismo. Todas estas bebidas son apropiadas para tratar la hipercolesterolemia y bajar el colesterol en forma natural.
Recuerda realizar una dieta apropiada, con actividad física periódica y seguir las indicaciones médicas.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
