La quercetina es una sustancia orgánica, más precisamente un flavonoide, que se encuentra en ciertas plantas y alimentos de origen vegetal. Esta sustancia, de acuerdo a ciertas investigaciones científicas, tendría un efecto beneficioso sobre la presión, reduciéndola naturalmente.
Este flavonoide natural tiene un efecto antioxidante y actúa sobre una sustancia llamada angiotensina, provocando la reducción en la presión arterial. De acuerdo a estos estudios, quienes sufrían de hipertensión y eran suplementados con plantas con quercetina.
Si bien todavía se deben realizar más estudios para confirmar estos resultados, estos datos son sumamente importantes para complementar el tratamiento contra la presión alta.
Para que puedas sacar provecho de estas propiedades, es importante que conozcas las plantas y/o alimentos de origen vegetal que contienen quercetina, como por ejemplo: manzanas, cebollas, bayas, uvas y vino tinto como producto del prensado de las uvas.
Estos alimentos puedes incluirlos a la dieta especial para la presión alta. Recuerda que hay muchos remedios naturales y caseros que, pueden complementar el tratamiento médico contra la hipertensión arterial; incluso hay otras plantas como la flor de Jamaica, algarrobo y ajo entre otras plantas medicinales.
No olvides que, siempre es importante que te controles la presión en forma periódica, para evitar complicaciones cardiovasculares.
