Hola Oscar: El romero es una planta cuyo consumo se utiliza para tratar diferentes problemas de salud como la hipertensión arterial, sobrepeso o la caída del pelo. Pero si bien estas propiedades son muy importantes, es necesario conocer cuáles son los efectos adversos del consumo de romero; y cómo se debe consumir para evitarlos y obtener todas sus virtudes.
La infusión de las flores de romero es utilizado como un remedio natural para tratar problemas respiratorios como el asma, por lo tanto esta planta no presentaría efectos adversos sobre los pulmones. Incluso se han realizado investigaciones en las cuales han descubiertos que el romero posee sustancias antiinflamatorias que actúa sobre la inflamación pulmonar debido a diferentes patologías.
Pero si el romero o su esencia se consume por encima de las dosis recomendadas puede ocasionar ciertos efectos adversos asociados con problemas de piel, como por ejemplo dermatitis, prostatitis y gastroenteritis.
Para evitar estos efectos adversos y aprovechar todas sus propiedades es importante saber cómo consumir el romero. Para ello, añade 10 gr. de flores de romero en 1 litro de agua, las dejas hervir por 5 minutos y reposar por otros 10 minutos. Tras su preparación filtrar y beber hasta 2 tazas por día.
Recuerda que esta información no reemplaza la opinión médica, por lo tanto ante cualquier inquietud no dudes en consultar a tu médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
