Hola Israel: Desde la dieta y los remedios caseros se puede ayudar a tratar la hipercolesterolemia y la hipertensión. Para lograrlo es necesario complementar el tratamiento farmacológico indicado por el médico, con el tratamiento alternativo a base de alimentos y plantas medicinales.
Dentro de los alimentos que nunca deben faltar en una dieta para bajar el colesterol y la tensión arterial, se encuentran:
Recuerda que esta dieta debe ir acompañada con un consumo moderado de sal de mesa, embutidos o fiambres y de productos enlatados que contengan sodio como conservante.
En cuanto a las plantas medicinales, existen una amplia variedad que pueden complementar una dieta para bajar el colesterol y controlar la tensión arterial como son:
Con estas hierbas puedes preparar tés o infusiones que te servirán como remedios caseros para bajar el colesterol en sangre. Además puedes elaborar zumos o licuados con frutas y verduras y agregarles 1 cucharadita de cereales integrales como germen de trigo, avena, levadura de cerveza, etc. Estos zumos puedes consumirlos en ayunas, durante el desayuno o a lo largo del día.
Recuerda que es muy importante continuar con el tratamiento farmacológico. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
