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¿Cómo puedo bajar la presión y colesterol malo con remedios caseros?

Remedios naturales para la hipertensión y la hipercolesterolemia

Presión alta y colesterol malo alto
Remedios caseros para estas condiciones. Actualmente tomo medicamentos y hago ejercicios.
Enviada por Israel Vazquez

Hola Israel: Desde la dieta y los remedios caseros se puede ayudar a tratar la hipercolesterolemia y la hipertensión. Para lograrlo es necesario complementar el tratamiento farmacológico indicado por el médico, con el tratamiento alternativo a base de alimentos y plantas medicinales.

Dentro de los alimentos que nunca deben faltar en una dieta para bajar el colesterol y la tensión arterial, se encuentran:

  • Verduras, sobre todo de hojas, además de tomate, zanahoria, calabaza, brocóli, etc.
  • Frutas, todas preferentemente crudas. Evitar consumir palta en exceso y coco por su alto contenido en ácidos grasos saturados (88%).
  • Cereales integrales como avena, germen de trigo, salvado de maíz y de trigo, etc.
  • Lácteos bajos en grasas, como leche, yogur o quesos.
  • Pescado por lo menos 2 veces en la semana.

Recuerda que esta dieta debe ir acompañada con un consumo moderado de sal de mesa, embutidos o fiambres y de productos enlatados que contengan sodio como conservante.

En cuanto a las plantas medicinales, existen una amplia variedad que pueden complementar una dieta para bajar el colesterol y  controlar la tensión arterial como son:

  • Laurel.
  • Perejil.
  • Psyllium.
  • Lespedeza.
  • Crisantelo, entre otras.

Con estas hierbas puedes preparar tés o infusiones que te servirán como remedios caseros para bajar el colesterol en sangre. Además puedes elaborar zumos o licuados con frutas y verduras y agregarles 1 cucharadita de cereales integrales como germen de trigo, avena, levadura de cerveza, etc. Estos zumos puedes consumirlos en ayunas, durante el desayuno o a lo largo del día.

Recuerda que es muy importante continuar con el tratamiento farmacológico. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.



2 Comentarios en “¿Cómo puedo bajar la presión y colesterol malo con remedios caseros?”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-10-08 15:00:09

La utilización de medicamentos caseros para tratar enfermedades cada día gana más adeptos. Considero que la ausencia de efectos colaterales y la gran eficacia frente a aflicciones particulares han popularizado a la medicina natural.

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2015-12-22 03:34:59

Mi papá tiene una enfermedad del colesterol y la presión ha bajado de peso tiene cansancio y otros en el hospital le recetaron unas pastillitas para la presión y sigue igual. ¿Qué hago?

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