Ingredientes:
Preparación:
Para preparar este batido contra el estreñimiento no tendrás más que colocar las ciruelas dentro del vaso de la batidora (sin su hueso) y los melocotones (también sin su carozo). Conserva la piel en ambos casos. Añade el zumo de la naranja y procesa el licuado hasta que te quede bien liso, homogéneo y sin grumos.
Lo ideal a la hora de consumir este batido es hacerlo en ayunas. En dicho momento de la jornada, el cuerpo se encuentra más receptivo hacia los nutrientes y las fibras. Es por esta razón que conviene hacerlo en esta instancia. Verás que las propiedades de estos frutos harán el resto y tus problemas de estreñimiento puede que desaparezcan si lo consumes habitualmente.