Ingredientes:
Preparación:
Comienza limpiando bien las hojas de las espinacas y colocándolas en el vaso de la batidora. Incorpora también el zumo de las naranjas, las ciruelas pasas y la linaza. Licúa hasta obtener un batido bien homogéneo, sin grumos. Si vieras que necesitas más líquido, pues más zumo de naranjas entonces.
En el siguiente video, encontrarás la preparación paso a paso de este saludable batido de espinazca y linaza contra el estreñimiento.
Este batido contra el estreñimiento funciona mejor tomado cada mañana, cuando el cuerpo todavía no recibió nutrientes de ninguna clase. La fibra y las propiedades digestivas generales de estos ingredientes pueden resultar de gran valía para luchar contra este problema.