Té de moras para reducir el colesterol

• María del Pilar Cancela
• hace 14 años
• Tags: infusiones para bajar el colesterol, plantas para bajar el colesterol

Las moras son frutos provenientes del árbol del moral. Estos frutos contienen sustancias antioxidantes que logran reducir el colesterol malo o LDL. Si bien su consumo natural es altamente beneficioso contra el colesterol, también lo es su ingesta a través de su té o infusión.

Las moras son frutas conocidas bajo el nombre científico de Morus Nigra. Estas contienen dentro de su composición química antocianinas, sustancias antioxidantes que logran reducir el colesterol malo o LDL y evitan que se formen placas de ateroma en la pared interna de las arterias.

A través de su té o infusión también se pueden obtener estas propiedades contra el colesterol alto.

¿Cómo preparar la infusión de moras contra el colesterol?

Preparación

• Agregar 50 grs de moras a medio litro de té verde recién preparado.
• Dejar reposar entre 1 a 2 horas.
• Colar.
• Beber.

¿Cómo beber el té de moras para reducir el colesterol?

• Se puede beber 3 tazas diarias.
• Una taza antes del desayuno, otra después del almuerzo y la otra después de la cena.

Ten presente que los alimentos son aliados naturales en la lucha contra el colesterol alto y en la prevención de enfermedades cardiovasculares.