Té de hipérico
El hipérico también conocido como hierba de San Juan, es una planta que posee propiedades contra la depresión. Estos beneficios pueden ser obtenidos a través de su té o infusión, cuya receta la podrás encontrar en la presente nota.
El hipérico, conocido bajo el nombre científico de Hypericum perforatum, posee principios activos que actúan como un antidepresivo natural.
Estos beneficios se pueden obtener a través de su té o infusión.
Preparación
- Colocar 1 cucharadita de hipérico en una taza de agua hirviendo.
- Dejar descansar 10 minutos.
- Colar.
- Beber.
¿Cómo tomar la infusión de hipérico?
- Se sugiere consumirlo hasta 3 tazas por día.
Ten presente que no se recomienda su consumo en:
- Niños.
- Mujeres embarazadas.
- Lactancia.
Ante cualquier duda, consulta a tu médico.
