Hola Angel! Subir de peso en algunas personas no es algo para nada sencillo. El metabolismo no siempre en todos funciona de la misma forma y, a veces, quema las grasas de manera mucho más acelerada. Aún así, cuentas con muchas alternativas naturales para intentar engordar.
Dentro de las plantas para subir de peso puedes encontrarte con una gran opción como lo es el fenogreco. También conocida como alholva, ha sido históricamente utilizada para ayudar a aumentar los kilos, ya que sus capacidades para abrir el apetito son muy valorables.
También valerte de frutos secos en general, que tienen muchas calorías y son sanos, pueden ser una buena opción para aumentar unos kilos. También el aguacate va dentro de dicho grupo, ya que sus ácidos grasos son de calidad
Por supuesto, será fundamental que te programes una dieta para aumentar de peso, pero siempre teniendo en cuenta que hay que hacerlo de forma saludable. No todo lo que engorda te hará bien y es muy importante saber escoger los alimentos.
