Propiedades medicinales del apio
Apreciado por su sabor y aroma, el apio además de ser un alimento delicioso, posee una gran cantidad de beneficios curativos que pueden ayudarte a fortalecer tu salud y tratar algunas afecciones. Conoce a continuación que beneficios tiene el apio y cómo aprovecharlos.
¿Sabías que el apio es uno de los vegetales con más propiedades medicinales que existen? Sigue leyendo y descubre todos los beneficios del apio para la salud
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Nombre científico del apio
El nombre científico del apio es Apium graveolens y es conocido con nombres comunes como: apio de monte, apio blanco, celerio, perejil de agua, apio de arroyo entre otros. Es originario de la zona mediterránea y su cultivo para uso medicinal y comestible data de hace cientos de años.
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Para qué es bueno el apio
Las principales propiedades curativas del apio son:
- Digestivo. El apio, dentro de su composición presenta un alto contenido de fibras, debido a esto presenta propiedades digestivas, lo cual se manifiesta en un mejor funcionamiento del aparato digestivo, al consumir esta planta en forma habitual.
- Depurativo. El apio tiene propiedades depurativas, ya que actúa como un desintoxicante, eliminando principalmente el acido úrico
- Digestivo. Debido a las propiedades digestivas que presenta el apio, resulta útil en casos de estreñimiento, o malestares estomacales, producto de un mal funcionamiento del sistema digestivo.
- Cicatrizante. El apio debido a sus propiedades cicatrizantes, resulta útil de aplicar externamente para tratar heridas producidas por contusiones o cortes.
- Diurético. Por otra parte, el apio presenta propiedades diuréticas, resultando muy recomendable su consumo para tratar enfermedades como cistitis o alguna infección urinaria y también para facilitar la eliminación de líquidos retenidos por el organismo.
- Aperitivo. El apio es una planta que al ser consumida o bebida mediante alguna infusión estimula el apetito.
- Sedante. Actúa como un relajante, resultando muy útil para enfrentar situaciones de ansiedad.
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Beneficios del apio en ayunas
Gracias a la gran cantidad de propiedades que posee el apio, resulta un vegetal excelente para incluir en una dieta y bajar de peso. A continuación te compartiré una receta de un batido depurativo que debes tomar en ayunas y que te ayudará a perder peso de forma natural.
Ingredientes
- Dos o tres tallos de apio
- Medio pepino
- Dos rebanadas de piña
- Una cucharada de salvado de avena
- Un vaso de agua
Preparación
- Lava bien los vegetales y corta el pepino, la piña y el apio en trozos.
- Coloca el salvado de avena y lo bates en licuadora para obtener un jugo homogéneo
- Si quieres que el jugo no sea espeso, agrega un vaso de agua
- Si quieres endulzarlo, agrega una cucharada de miel.
Si quieres aprovechar al máximo las propiedades del apio para bajar de peso, mira este video y aprenderás como bajar de peso en 15 días con recetas a base de apio.
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Remedios naturales con apio
Ahora que ya conoces las propiedades del apio para la salud, descubre algunas recetas naturales que te ayudarán a aprovechar todos los beneficios del apio
- Remedio de apio para el catarro: aprende un sencillo remedio casero a base de apio que te ayudará a calmar el catarro y los síntomas de resfrío.
- Cómo preparar el apio para adelgazar: además de la receta que te he compartido en este artículo, aquí encontrarás diversas formas en las que puedes preparar el apio para adelgazar. Conócelas.
- Loción apio para la caspa: si sufres de caspa y ya no sabes qué hacer para deshacerte de ella, con esta sencilla loción de apio lograrás mejorar el ph de tu cuero cabelludo y tratar de forma efectiva la caspa.
- Remedio de apio y perejil para los riñones: si tienes alguna infección urinaria o cálculos en los riñones, este remedio te ayudará a curar tu problema.
