Dentro de estas sustancias se pueden mencionar la fibra, que tiene propiedades depurativas y que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Vitamina C, nutriente que mejora la combustión de grasas y reduce la síntesis de radicales libres.
Además como tiene un alto contenido en potasio, permite eliminar el exceso de líquido retenido, lo cual contribuye a perder sobrepeso por retención de agua.
Si a todas estas propiedades para bajar de peso, se le suma que el kiwi tiene pocas calorías (67 calorías/100 grs), se puede considerar a esta fruta un alimento ideal para incluir en una dieta para adelgazar.
