Propiedades de la granada para mantener sano el corazón
La granada además de ser un fruto considerado por muchos como símbolo de la fecundidad, es una planta que posee diversas propiedades medicinales. Si deseas mantener sano tu corazón, gracias a su contenido en antioxidantes, en la granada puedes encontrar un remedio natural para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Lamentablemente, el número de personas que padecen enfermedades cardiovasculares es cada vez mayor, por ello es importante prevenirlas. A través de la dieta puedes lograrlo, y por esta razón es necesario que conozcas las propiedades medicinales de ciertos alimentos y plantas.
Una de las plantas que contienen antioxidantes naturales, y que puede mantener sano el corazón es la granada.
Propiedades de la granada para prevenir enfermedades cardiovasculares
- De acuerdo con ciertos estudios, la granada es un fruto con antioxidantes, ya que es rico en vitamina C, vitamina E y antocianinas que ejercen un efecto protector sobre el corazón y todo su sistema arterial.
- Estos antioxidantes no sólo reducen la concentración de colesterol en sangre, sino también evitan que se formen las placas de ateroma, responsables de la aparición de aterosclerosis.
- Por otra parte, estos mismos antioxidantes más la presencia de potasio y magnesio en su composición química ,reducen la hipertensión arterial; disminuyendo así otro factor de riesgo cardiovascular.
- Los radicales libres ocasionan grandes daños en las células. Gracias a la acción antioxidante de la granada, estas sustancias reducen su acción, evitando que afecten las arterias y venas.
La granada es una fruta con un gran potencial antioxidante que, si bien puede promover la salud en general, tiene un efecto protector sobre el corazón; manteniéndolo sano.
Recuerda que, las frutas y verduras son grandes aliados para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Por ello, no olvides incorporarlas a tu dieta diaria.
