Hola Angela María! La ansiedad por comer puede ser combatida mediante algunas plantas que cumplen con la función de tranquilizar a las personas que la padecen. También puedes encontrar algunas buenas saciantes, que puedes utilizar en los desayunos o entre comidas para no sentir que tienes el estómago vacío. Pasemos a ver algunas alternativas.
Asímismo, existen plantas para la ansiedad por comer que quizás resulten bien para esta clase de inconvenientes. Allí podrás encontrar opciones como la valeriana o el lúpulo, que son muy buenos para que logres apaciguarte en esos momentos en donde los nervios te llevan a comer sin control. Puedes prepararlas en infusión y disfrutar así de sus propiedades sedantes.
Yendo a las plantas saciantes, las opciones son realmente muchas. Las podrás encontrar en formato de batido, infusión y muchas cosas más. Incluso puedes valerte de una tabla de alimentos saciantes, como para tener una idea a la hora de qué escoger para comer.
