Hola: Además de realizar una dieta que contenga alimentos para ganar peso, hay ciertas plantas medicinales que pueden ayudar a aumentar algunos kilos. Si bien el tratamiento dietoterápico es imprescindible, estas hierbas permiten asimilar mejor los alimentos y aportar componentes que logren una ganancia de peso.
En primer lugar por lo que comentas es necesario que tu amiga realice una dieta que incluya todos los grupos de alimentos, no solamente frutas. Es importante que consuma cereales y harinas integrales, legumbres, carnes, lácteos, huevo, etc.
Este tipo de dieta restrictiva sólo a base de frutas, puede ser la causa que está ocasionando la pérdida de peso. Para contrarrestar esta situación y comenzar a aumentar kilos, las hierbas medicinales también pueden ser de gran ayuda. Tal es el caso del fenogreco, planta con un gran contenido de proteínas y otros nutrientes que pueden favorecer la ganancia de peso.
Asimismo el fruto del árbol del pan es otra planta con un gran valor nutritivo, rico en carbohidratos, vitaminas y minerales. Si a tu amiga le apetecen los higos desecados, puede consumir 4 unidades previamente hidratados por día (2 por la mañana y 2 por la noche). Estos son frutos con un alto valor calórico y con una alta concentración de hidratos de carbonos.
Todas estas plantas pueden ayudar a ganar peso, pero una dieta completa y equilibrada es fundamental para aumentar kilos. Recuerda que para que tu amiga aumente de peso saludablemente, es necesario que se controle periodicamente con un médico. Ten presente que estos datos son meramente informativos y de ninguna forma reemplaza a la opinión médica.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
