Hola Claudio: El golpe de calor puede ser muy perjudicial para la salud. Para evitar que esto suceda, existen plantas que pueden combatir el calor. En esta respuesta encontrarás hierbas que podrán serte de mucha utilidad.
Plantas como la menta puede impedir el agotamiento por calor y reponer líquidos y sales minerales para evitar el golpe de calor. Otra de las hierbas con propiedades para combatir el calor es el regaliz, la cual previene la deshidratación y restaura los líquidos perdidos por el calor.
Otra alternativa natural es el agua de arroz, el cual es beneficios para rehidratar el organismo y reducir la sed. El agua de cebada también tiene propiedades rehidratantes, reduciendo síntomas propios del golpe de calor, como dolor de cabeza y fatiga, cansancio, entre otros.
Teniendo en cuenta lo que comentas debes evitar la cayena ya que es una planta sudorífica que en un primer momento puede provocar un aumento de calor, pero en una segunda instancia neutraliza los receptores cerebrales hacia dicho calor, reduciendo la temperatura del cuerpo.
Recuerda que la primera sugerencia que debes tener presente para evitar el golpe de calor; es beber entre 2 a 2 litros ½ de agua por día, además del consumo de infusiones o tisanas que contengan estas hierbas.
