Hola Vero: La nuez de la india es una planta con propiedades depurativas y adelgazantes. Tras el consumo de dicha semilla suele producirse un efecto laxante. Pero en ocasiones esta planta parecería tener una reacción contraria, provocando estreñimiento.
Si bien, en términos generales la nuez de la india actúa sobre el organismo aumentando la motilidad intestinal, en ocasiones puede suceder un efecto contrario (estreñimiento) especialmente durante los primeros días de consumo.
Cuando comienzas consumir la nuez de la india, sus componentes toman contacto con la materia fecal, produciendo exceso de gases y flatulencias. A medida que su consumo aumenta, debería estimular las paredes intestinales, provocando diarrea.
Un punto que no debes olvidar es tomar entre 2 litros a 2 litros y medio de agua, esta cantidad de líquido es necesario para que el efecto de la nuez de la india sea el adecuado.
Este mecanismo de acción puede variar de persona a persona, ya que no todos los organismos son iguales. Algunas personas reaccionan inmediatamente al efecto laxante, mientras que otras personas tardan más en obtener este beneficio.
De igual modo ten presente que, el consumo de la nuez de la india puede provocar efectos no deseados sobre la salud. Por ello, ten en cuenta que existen otros métodos más seguros y muy eficaces para aumentar el tránsito intestinal, como por ejemplo remedios caseros, plantas medicinales, dietas, sin olvidar al ejercicio físico que es fundamental para acelerar el metabolismo.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
