Existen diferentes variedades de planta de menta, como la menta poleo, la menta verde o hierbabuena y menta piperita o peperina. En este caso la menta utilizada contra la inflamación intestinal es la Perilla frutescens o menta púrpura. De acuerdo a los estudios realizados sobre sus componentes, se observó que, esta planta posee una sustancia denominada Vicenio 2. Este principio activo logra el equilibrio de la función intestinal, actuando contra la inflamación y con una acción antiespasmódica.
De acuerdo con estas investigaciones, consumiendo entre 100 a 300 mg del extracto de planta de menta púrpura, es posible normalizar la actividad intestinal, especialmente en personas que padecen de algún tipo de intolerancia alimenticia.
Además de obtener estas propiedades contra la inflamación intestinal a través de su extracto, también lo puedes hacer a partir de su infusión o té.
Para ello, coloca 30 gr de hojas de menta fresca en un litro de agua hirviendo. Deja reposar por 10 minutos, cuela y bebe 2 a 3 tazas al día.
Igualmente, si no puedes obtener la variedad de menta púrpura, la menta piperita también tiene propiedades digestivas y contra la inflamación intestinal.
Recuerda que, siempre es necesario que consultes a tu médico antes de consumir esta, o cualquier otra planta medicinal.