Cilantro para adelgazar
Existen hierbas que además de brindar un sabor especial a las comidas, poseen propiedades medicinales que pueden ayudarte a tratar diferentes afecciones. Un claro ejemplo de este tipo de hierbas es el cilantro. Arbusto perenne de las familias de las rosáceas, que además de otras características, te permite perder peso y adelgazar en forma natural.
El cilantro, conocido científicamente como Coriandrum sativum es una hierba muy preciada por el sabor particular que brinda a las comidas. Además de aportarle sabor a las preparaciones, el cilantro posee propiedades nutricionales que, a través de su té o infusión, te puede ayudar a perder peso en forma natural.
¿Cómo actúa el cilantro para adelgazar?
- Aceites esenciales del cilantro como: Cineol, borneol, geraniol, linalool, alfa-pineno, actúan mejorando la digestión, la actividad hepatobiliar y reduciendo la inflamación intestinal, eliminado gases.
- Además contiene otros aceites esenciales como el canfeno y minerales como manganeso y magnesio que actúan como antioxidantes, aumentando el metabolismo hepático.
- Otros aceites como el limoneno y minerales como el potasio cumplen una función diurética, eliminando el exceso de líquidos por parte del riñón.
- Por último, contiene ácidos grasos insaturados que ayudan a reducir el colesterol de la sangre y por ende, a disminuir las grasas acumuladas.
Cómo se puede observar el cilantro contiene micronutrientes más que importantes a la hora de querer o necesitar perder peso en forma natural.
Recuerda que además de beber la infusión de cilantro para adelgazar, es necesario llevar a la práctica una dieta baja en calorías.
Ten presente que ésta al igual que otras plantas o hierbas no deben ser consumidas en exceso porque pueden producir efectos secundarios o adversos. Si tienes dudas, consulta a tu médico.
