Anís para adelgazar
El anís, también conocido como hierba dulce, es una planta de la cual se pueden obtener beneficios para adelgazar. Esta te permite perder peso gracias a sus propiedades digestivas, las cuales puedes obtener a través de su té o infusión.
El anís conocido bajo el nombre científico de Pimpinella anisum, es una planta originaria del este de Europa. A lo largo del tiempo se ha utilizado el anís o hierba dulce por sus propiedades digestivas, las cuales pueden ayudar a perder peso, ya que mejora el metabolismo gástrico, hepático e intestinal.
Estas propiedades o beneficios para perder peso, se obtienen gracias a los componentes nutricionales que contiene la planta de anís.
Componentes nutricionales
- Terpenos.
- Cumarinas.
- Aceites esenciales: eugenol, transanetol, dianetol, timol.
- Ácidos: ascórbico, cafeico, clorgénico.
- Flavonoides: rutina, quercetina, luteolina.
- Minerales: calcio, magnesio, manganeso, potasio, zinc.
Propiedades del anís para bajar de peso
- Carminativa, el anís favorece la expulsión de gases, reduciendo la flatulencia y cólicos.
- Mejora el metabolismo gástrico, la digestión y por ende, la absorción de nutrientes necesarios para el organismo.
- El anís se utiliza para combatir la dispepsia nerviosa, ya que contiene sustancias antiespasmódicas.
- Actúa como sedante natural, sustancias como el eugenol, linalol o timol confieren propiedades para calmar los nervios. Esto puede ayudar a contrarrestar la ansiedad por la comida.
Teniendo en cuenta estas propiedades para adelgazar, es posible concluir que el anís consumido en forma de infusión o té, puede incluirse dentro de una dieta para perder peso.
