Canela para adelgazar
La canela es una especie a la cual se le atribuyen propiedades curativas y medicinales importantes, entre las cuales es posible mencionar los beneficios para adelgazar. A través de su infusión o té puedes suplementar la dieta y lograr bajar de peso.
La canela proviene del árbol del canelo. Su nombre científico es Cinnamomum verum. Esta especie es muy preciada sobre todo en su lugar de origen, la India.
Principios activos de la canela
- Ácidos ascórbico, palmítico p-cumérico
- Terpenos: limoneno, linanol, cariofileno, entre otros.
- Aceites esenciales: eugenol, farnesol, isoeugeneol, etc.
- Fibra.
- Mucílagos.
- Minerales: calcio, zinc, manganeso, fósforo, etc.
- Vitaminas: C, niacina, tiamina.
Estos compuestos son los responsables de que la canela, a través de su té o infusión ayude a bajar de peso.
Mecanismos por los cuales la canela permite adelgazar
- Gracias a su contenido en terpenos y ácidos esenciales, la canela es diurético, estimula la actividad renal ayudando a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.
- Posee antioxidantes, los cuales ayudan a metabolizar las grasas a nivel celular para la obtención de energía.
- Mejora la digestión de los alimentos.
- Ayuda a eliminar el exceso de gases del organismo.
Bebiendo una taza de té de canela en ayunas todos los días, te permitirá depurar tu organismo y mejorar el metabolismo graso.
Recuerda que las infusiones no reemplazan un plan para adelgazar, los complementan y ayudan a obtener mejores resultados.
Ten presente la importancia de consultar a tu médico ante cualquier duda.
