Batido de mango y naranja para perder peso

• Juan Esteban Jorge
• hace 13 años
• Tags: batidos para perder peso, propiedades del jengibre, propiedades del mango, remedios caseros para adelgazar

Uno de los mejores trucos que puedes tener a mano para intentar perder peso son los batidos. Estos, si están bien preparados, pueden llegar a resultar muy bien, ya que aportan saciedad, fibras, nutrientes y propiedades que pueden ser buenas para adelgazar. Un buen batido con el que puedes probar es con este de naranja, mango y otros ingredientes. Perfecto para comenzar el día.

Ingredientes:

• Medio mango
• El zumo de una naranja
• Un trozo de raíz de jengibre
• Dos cucharadas de lino o linaza

Ingredientes:

Pela el mango, córtalo al medio y coloca su pulpa  en el vaso de la batidora. Añade allí el zumo de naranja, el trozo de raíz de jengibre (también pelada) y las cucharadas de lino. Agrega un poco de agua y procesa hasta obtener un batido bien homogéneo.

Luego no tendrás más que consumir este batido para perder peso en ayunas. De hecho, puedes incorporarlo como desayuno habitual, para así beneficiarte con todas las propiedades para adelgazar que tiene esta mezcla. No es una mala idea, ya que es saludable y muy sabroso.