Batido antoxidante de frutas

• Juan Esteban Jorge
• hace 13 años
• Tags: batidos antioxidantes, propiedades antioxidantes, propiedades de la manzana, propiedades del platano, recetas de batidos

Los batidos de frutas y otros ingredientes siempre tienen para darnos sus excelentes propiedades en cada vaso que tomamos de ellos. Esta opción es fuertemente antioxidante, pero también muy vitamínica y energética. Es perfecta para comenzar el día y convertirse en un desayuno, ya que tiene nutrientes de toda clase como para colaborar a comenzar la jornada con las pilas cargadas.

Ingredientes:

• Tres kiwis
• Media manzana
• Un plátano
• Una cucharada de levadura de cerveza
• Una taza de yogur desnatado

Preparación:

Pela los kiwis y colócalos cortados en el vaso de la batidora. Añade la manzana (con piel) troceada y también el plátano. Coloca la cucharada de levadura y completa con el yogur, licuando todo hasta que se integren los ingredientes por completo.

Luego consume como desayuno, momento en el cual tu cuerpo estará más preparado para absorber los nutrientes. Te beneficiarás de propiedades antioxidantes (kiwi), energéticas (plátano, levadura) y de nutrientes realmente diversos que te aportarán todos los ingredientes. Una opción de batido ciertamente imperdible.