Remedios naturales para los ronquidos
Los ronquidos además de ser muy molestos, pueden estar indicando un problema respiratorio. Por ello, es necesario tratarlos para controlarlos. A partir de ciertas plantas medicinales, es posible preparar remedios naturales y caseros para no roncar. Si te interesan, en esta nota encontrarás algunos de ellos.
Cuando se produce algún tipo de problema en el pasaje del aire, se pueden producir los ronquidos. Por ello, además de visitar al médico y consultarle, también puedes tener presente algunos remedios caseros que pueden ayudarte a complementar el tratamiento.
Remedios caseros para no roncar
- Tisana de lavanda, menta piperita, eucalipto, tomillo y melisa. Colocas 10 gr. de cada una de estas hierbas, las añades en un litro de agua hirviendo. Dejas reposar por 15 minutos y bebes 1 taza antes de dormir.
- Incluso mientras preparas la tisana o cuando está reposando puedes hacer vahos. Estos mejorarán el pasaje de aire.
- Mezcla de aceites esenciales. Mezcla 10 gotas de aceite de pino silvestre, hinojo, salvia, valeriana y menta. Incorpora estas esencias de aceites a un vaso de agua y puedes hacerte gárgaras antes de irte a dormir.
Estos remedios caseros pueden complementarse con determinadas técnicas que, junto al tratamiento médico puedes ser útil para eliminar los ronquidos.
Además de estos remedios naturales existen otras plantas medicinales igual de efectivas.
No olvides consular al médico, ya que los ronquidos pueden ser un signo de un problema mayor como la apnea de sueño.
