Hola Silvia! Tu caso es bastante particular, por lo que tú misma indicas. Es que estás diariamente expuesta a sufrir problemas de estas características, tanto por tu trabajo como por tu actividad deportiva. Si bien no se puede afirmar que existan plantas para regenerar las articulaciones, sí hay algunas que pueden ayudarte a calmar dolores y a prevenir problemas.
En líneas generales, cualquier planta que tienda a tener capacidades en contra de las inflamaciones y que tenga propiedades diuréticas y deshinchantes, pueden ayudarte para las articulaciones. El harpagófito, por ejemplo, es una de ellas. También puedes recurrir a algunas plantas para la artritis.
De todas formas, como tú misma dices, la alimentación diaria será fundamental. Inclínate siempre por los vegetales crudos, comiendo muchos de ellos habitualmente como centro de tu alimentación, al igual que las frutas. Las vitaminas C y D pueden ser fundamentales para evitar que este problema progrese y, además, serán buenas para calmar dolores habituales.
